【#陈皮新食光#】

亲们，今天要给大家分享的是一款超级健康又美味的陈皮食谱——用陈皮制作美味佳肴！陈皮，这个看似普通的食材，其实蕴含着丰富的营养和独特的风味。让我们一起来看看，如何用陈皮打造出家常又养生的美食吧！

陈皮加工中的健康食谱：用陈皮制作美味佳肴

【陈皮炖鸡】

首先，我们要准备的材料有：土鸡一只、陈皮几片、姜片、葱段、料酒、盐等。步骤如下：

1. 土鸡清洗干净，切块备用。

2. 陈皮用清水泡软，去除杂质。

3. 锅中加入适量清水，放入鸡块、陈皮、姜片、葱段，大火烧开后撇去浮沫。

4. 转小火慢炖1小时，加入适量盐调味即可。

陈皮炖鸡不仅味道鲜美，而且具有理气健脾、燥湿化痰的功效，非常适合脾胃虚弱、咳嗽痰多的人群食用。

【陈皮排骨】

接下来，我们来制作一道陈皮排骨。所需材料有：排骨、陈皮、姜片、葱段、生抽、老抽、料酒、糖等。

1. 排骨洗净，切成小块。

2. 陈皮泡软，切成小块。

3. 锅中加水，放入排骨、陈皮、姜片、葱段，大火烧开后撇去浮沫。

4. 加入生抽、老抽、料酒、糖，转小火炖煮30分钟。

5. 最后加入适量盐调味即可。

陈皮排骨肉质鲜嫩，陈皮的香气与排骨的鲜美完美结合，是一道色香味俱全的家常菜。

【陈皮茶】

最后，我们来泡一杯陈皮茶，为健康加分。所需材料有：陈皮、绿茶、蜂蜜。

1. 陈皮泡软，切成小块。

2. 将绿茶和陈皮放入茶壶中，加入适量热水。

3. 泡3-5分钟后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

陈皮茶具有消痰止咳、理气健脾的功效，是养生保健的佳品。

亲们，这些陈皮食谱是不是很简单呢？快快动手尝试一下吧！让我们一起用陈皮为健康加分，为生活添彩！

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