冬季来临，寒风凛冽，很多人都会选择用陈皮来驱寒暖身。陈皮不仅美味，还具有很好的药用价值。那么，如何在热饮中使用陈皮呢？本文将为您揭秘陈皮在热饮中的用法及用量窍门。

冬季用陈皮驱寒，在热饮中的用法及用量窍门

陈皮的药用价值

陈皮，又称广陈皮，是柑橘的果皮。它具有理气健脾、燥湿化痰、降逆止呕等功效。在冬季，陈皮可以帮助我们驱寒暖身，增强免疫力。

陈皮的选购技巧

购买陈皮时，应选择色泽鲜艳、质地厚实、香气浓郁的。一般来说，年份越久的陈皮，其药用价值越高。

陈皮的热饮用法

1. 陈皮普洱茶：将3-5克陈皮与普洱茶一起冲泡，待茶水变红即可饮用。此茶具有降脂、减肥、抗衰老等功效。

2. 陈皮姜茶：将5克陈皮、5克姜片与500毫升水一起煮沸，再加入适量红糖或蜂蜜调味即可。此茶具有驱寒暖身、缓解咳嗽等作用。

3. 陈皮红枣茶：将5克陈皮、5枚红枣与500毫升水一起煮沸，再加入适量红糖或蜂蜜调味即可。此茶具有补血安神、缓解疲劳等功效。

陈皮的用量窍门

1. 陈皮不宜过量：每天饮用陈皮茶时，陈皮的用量不宜超过5克。过量饮用可能导致口干、失眠等不适。

2. 体质虚弱者慎用：陈皮性温，体质虚弱者应慎用。如有不适，请及时停止饮用。

陈皮的储存方法

1. 阴凉干燥：将陈皮存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射。

2. 密封保存：将陈皮放入密封袋中，避免受潮。

陈皮的其他用途

1. 烹饪：陈皮可以用于烹饪各种菜肴，如红烧肉、炖鸡等，增添菜肴的香气。

2. 香薰：将陈皮晒干后，放入香薰炉中，可以起到驱寒、提神的作用。

冬季用陈皮驱寒，既美味又养生。希望您能掌握陈皮的用法及用量窍门，让陈皮为您带来温暖与健康。