# 儿童积食怎么办？陈皮来帮忙！

## 陈皮：消食化积的好帮手

儿童积食吃陈皮，在消食偏方中的用量和做法

孩子积食是家长经常遇到的问题，不仅影响孩子的食欲，还可能引发各种健康问题。这时，陈皮就能派上大用场了。陈皮是一种常见的中药材，具有消食化积、理气健脾的功效，非常适合儿童食用。

## 陈皮消食偏方：用量与做法详解

### 1. 陈皮泡水喝

- **用量**：每天3-5克陈皮。

- **做法**：将陈皮洗净，用温水泡10-15分钟，待水温适宜后饮用。

### 2. 陈皮炖瘦肉

- **用量**：陈皮5克，瘦肉100克。

- **做法**：将瘦肉洗净切块，与陈皮一起放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮1小时，调味即可食用。

### 3. 陈皮煮粥

- **用量**：陈皮3克，大米50克。

- **做法**：将大米洗净，与陈皮一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮成粥，煮至米粒开花即可。

### 4. 陈皮蜂蜜水

- **用量**：陈皮5克，蜂蜜适量。

- **做法**：将陈皮洗净，用温水泡10-15分钟，加入蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。

### 5. 陈皮炖梨

- **用量**：陈皮5克，梨1个。

- **做法**：将梨洗净去核，与陈皮一起放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮30分钟，待梨熟烂即可食用。

### 6. 陈皮蒸蛋

- **用量**：陈皮3克，鸡蛋2个。

- **做法**：将鸡蛋打散，加入少许温水，搅拌均匀，放入陈皮，上锅蒸熟即可。

## 注意事项

1. 陈皮性温，不适合体质燥热的孩子食用。

2. 陈皮泡水时，不宜长时间浸泡，以免影响药效。

3. 陈皮炖煮时，不宜使用铁锅，以免影响药效。

4. 孩子积食严重时，应及时就医，不要盲目使用偏方。

通过以上几种陈皮消食偏方，家长们可以根据孩子的口味和体质选择合适的方法。记得在给孩子食用前，先咨询医生或中医师的意见，确保安全有效。