【#陈皮养生必备#】

亲们,是不是觉得陈皮是个好东西,但不知道怎么用?用量多少才合适?别急,今天就来给大家带来一篇超全的陈皮用法用量大盘点,新手也能轻松上手!

陈皮是什么?

超全!陈皮用法用量大盘点,新手也能轻松上手

陈皮,顾名思义,就是橘子皮晒干后制成的干燥品。它具有理气健脾、燥湿化痰的功效,是中医里常用的药材之一。陈皮的药用价值高,不仅可以入药,还能用于日常生活中的养生保健。

陈皮的用法:

1. **泡茶**:将陈皮洗净,切丝或片,用开水冲泡,静置5-10分钟,即可饮用。陈皮茶具有理气解郁、消痰止咳的作用,适合工作压力大、情绪不稳定的朋友。

2. **炖汤**:在炖汤时加入一些陈皮,可以增加汤的香气,同时也能增强汤的养生功效。比如,在炖排骨汤、鸡汤时加入陈皮,可以去除腥味,增加汤的鲜美。

3. **泡酒**:将陈皮洗净,晾干,放入白酒中浸泡,密封储存一段时间后即可饮用。陈皮酒具有活血化瘀、舒筋活络的功效,适合关节疼痛、手脚冰凉的朋友。

4. **制作糕点**:在制作糕点时,加入一些陈皮粉,可以增加糕点的香气和口感,同时也有助于消化。

陈皮的用量:

1. **泡茶**:每次取3-5克陈皮,加入适量开水冲泡即可。

2. **炖汤**:每次可加入10-15克陈皮,根据个人口味调整。

3. **泡酒**:每500毫升白酒中加入10-15克陈皮,浸泡一个月后即可饮用。

4. **制作糕点**:根据个人口味和糕点种类适量添加。

注意事项:

1. 陈皮性温,孕妇、小孩及体质虚弱者应慎用。

2. 陈皮不宜与寒性药物同用,如白芍、黄连等。

3. 陈皮不宜长时间浸泡,以免药效降低。

亲们,学会了这些陈皮的用法用量,是不是觉得养生保健变得so easy了呢?快来试试吧,让陈皮为你的健康加分!

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