# 陈皮禁忌大揭秘，养生要小心！

陈皮禁忌大揭秘，养生要小心！

亲们，养生路上，陈皮可是很多人的心头好，它不仅能去腥增香，还能养生保健。但是，你知道吗？陈皮虽好，却也有禁忌，今天就来给大家揭秘一下，养生路上要小心哦！

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一、陈皮不是万能药，这些人群要慎用

1. **孕妇和哺乳期妇女**：陈皮性温，孕妇和哺乳期妇女体质较弱，过多食用可能会引起不适。

2. **感冒发热者**：陈皮性温，感冒发热时食用可能会加重病情。

3. **有胃溃疡、胃炎等胃部疾病者**：陈皮中的挥发油可能会刺激胃黏膜，加重病情。

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二、陈皮虽好，过量食用也不行

陈皮虽好，但过量食用也会对身体造成负担。一般来说，成人每天食用量控制在5-10克为宜，过量可能会导致身体不适。

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三、陈皮搭配不当，养生变伤身

1. **与茶叶同食**：陈皮和茶叶都含有咖啡因，同食可能会导致咖啡因过量，引起心跳加快、失眠等症状。

2. **与寒性食物同食**：陈皮性温，与寒性食物同食可能会中和其温性，影响养生效果。

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四、陈皮储存有讲究，否则养生变“养毒”

1. **防潮**：陈皮容易吸潮，储存时要注意放在干燥通风的地方。

2. **防虫蛀**：陈皮容易生虫，可以放在密封袋中，或者放入一些防虫的香料，如花椒、八角等。

养生路上，陈皮是个好帮手，但也要注意禁忌，才能真正发挥其养生功效。亲们，赶快来看看自己是否适合食用陈皮，或者有没有在养生路上走了弯路吧！

记住，养生要科学，健康最重要！

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