# 陈皮枸杞叶茶，养生新搭档，快来get！#

Hey，小仙女们、小鲜肉们，今天要给大家安利一款超级好喝又养生的茶饮——陈皮枸杞叶茶！✨

首先，让我们来认识一下这两种神奇的食材吧！

陈皮和枸杞叶茶搭配有什么效果？

**陈皮**：陈皮是柑橘皮晒干后制成的，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。它不仅能帮助我们消化，还能改善食欲不振、胸闷不适等症状。

**枸杞叶**：枸杞叶是枸杞树的叶子，含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生素。枸杞叶具有清热解毒、明目养肝的作用，对于长期用眼过度、眼睛疲劳的朋友来说，真的是福音！

接下来，让我们看看陈皮和枸杞叶茶搭配后的效果吧！

1. **美容养颜**：陈皮和枸杞叶都是天然的抗氧化剂，搭配在一起喝，可以清除体内的自由基，延缓衰老，让你的肌肤更加水嫩有光泽。

2. **护肝明目**：枸杞叶具有养肝明目的作用，而陈皮则能帮助肝脏解毒，两者结合，对于经常熬夜、用眼过度的人来说，可以有效地保护肝脏，改善视力。

3. **助消化**：陈皮具有理气健脾的功效，可以帮助改善消化不良、食欲不振等问题。枸杞叶也有助于消化，两者搭配，让你的肠胃更加顺畅。

4. **降脂减肥**：陈皮和枸杞叶都有一定的降脂作用，对于想要减肥的朋友们来说，这款茶饮是个不错的选择。

那么，如何制作陈皮枸杞叶茶呢？

1. 准备材料：陈皮10克，枸杞叶30克，清水500毫升。

2. 将陈皮和枸杞叶放入茶壶中。

3. 加入清水，用大火煮沸后转小火煮5分钟。

4. 滤去茶渣，即可饮用。

小贴士：

1. 陈皮和枸杞叶都可以根据自己的口味适量增减。

2. 陈皮晒干后，最好用剪刀剪成小块，方便冲泡。

3. 陈皮和枸杞叶都是天然的食材，孕妇和哺乳期妇女在饮用前请咨询医生。

快来试试这款陈皮枸杞叶茶吧，相信你一定会爱上它的！ #养生茶饮# #美容养颜# #护肝明目#