标题：【养生秘籍】陈皮龙眼茶，美容养颜又健康，你喝过吗？

正文：

陈皮和龙眼搭配有什么功效？

亲们，是不是有时候觉得身体疲乏，气色不佳？别担心，今天小仙女来给大家分享一款养生饮品——陈皮龙眼茶，保证让你喝出好气色，美丽加分！

陈皮，是我们生活中常见的食材，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。而龙眼，也就是我们常说的桂圆，富含丰富的营养，具有补心脾、益气血的作用。两者搭配，简直是绝配！

陈皮和龙眼搭配有什么功效呢？让我来为大家一一揭晓：

1️⃣美容养颜：陈皮和龙眼都具有很好的抗氧化作用，可以帮助我们抵抗自由基，延缓衰老，使肌肤更加细腻有光泽。

2️⃣改善睡眠：龙眼具有安神的作用，可以缓解失眠、多梦等问题，让你拥有一个良好的睡眠质量。

3️⃣增强免疫力：陈皮和龙眼都含有丰富的营养成分，可以帮助我们增强免疫力，提高抵抗力，预防疾病。

4️⃣调理肠胃：陈皮具有理气健脾的功效，可以改善肠胃功能，缓解消化不良、腹胀等症状。

5️⃣缓解疲劳：陈皮和龙眼都具有很好的缓解疲劳作用，让你在紧张的工作学习中，保持充沛的精力。

那么，如何制作陈皮龙眼茶呢？以下是一份简单易学的做法：

材料：陈皮10克，龙眼肉20克，红茶适量。

步骤：

1️⃣将陈皮和龙眼肉洗净，陈皮切成小块。

2️⃣将陈皮、龙眼肉放入茶壶中，加入适量的红茶。

3️⃣用热水冲泡，盖上盖子焖泡5分钟。

4️⃣待茶水冷却至适宜温度，即可饮用。

亲们，快来试试这款陈皮龙眼茶吧！不仅可以养生，还能让你在忙碌的生活中，感受到一份甜蜜的关爱。喝出健康，喝出美丽，我们一起来行动吧！

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