陈皮，作为我国传统中药材之一，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，深受中医养生者的喜爱。在选购陈皮时，结合季节变化是非常重要的。以下三个要点可以帮助您更好地挑选到适合季节的陈皮。

陈皮与中医养生：选购时如何结合季节变化？

要点1：春季宜选青皮陈皮

春季，万物复苏，人体阳气逐渐上升，此时宜选用青皮陈皮。青皮陈皮性温，能够帮助人体调和脾胃，促进消化，适合春季食用。同时，青皮陈皮还具有疏肝解郁的作用，有助于缓解春季情绪波动。

要点2：夏季宜选红皮陈皮

夏季，气温升高，人体容易出现暑湿症状，此时宜选用红皮陈皮。红皮陈皮性凉，具有清热解毒、燥湿止泻的功效，能够有效缓解夏季暑湿带来的不适。此外，红皮陈皮还能帮助消暑解渴，是夏季养生的佳品。

要点3：秋季宜选陈年陈皮

秋季，天气干燥，人体容易出现咳嗽、喉咙痛等症状。此时，陈年陈皮是不错的选择。陈年陈皮经过长时间的陈化，其药性更加稳定，具有理气健脾、润肺止咳的功效。长期食用陈年陈皮，有助于改善秋季干燥带来的不适。

总之，在选购陈皮时，结合季节变化是非常重要的。春季宜选青皮陈皮，夏季宜选红皮陈皮，秋季宜选陈年陈皮。这样，我们才能更好地发挥陈皮的养生功效，享受健康的生活。同时，购买陈皮时，还要注意以下几点：

1. 观察陈皮的颜色，颜色鲜亮、油润者为佳。

2. 闻陈皮的气味，香气浓郁、无异味者为佳。

3. 摸陈皮的质地，手感坚实、无霉变者为佳。

通过以上方法，相信您一定能选购到适合自己的陈皮，为健康养生保驾护航。