陈皮搭配什么可以改善视力?明目茶配方推荐
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效,对于改善视力有一定的帮助。以下是一份以陈皮为主,结合其他具有明目效果的食材的茶饮配方推荐:
### 明目陈皮茶
#### 材料:
- 陈皮 5克
- 枸杞 10克
- 菊花 5克
- 玉米须 5克
- 红枣 2-3颗(去核)
- 清水 500毫升
#### 做法:
1. 将陈皮、枸杞、菊花、玉米须和红枣分别洗净。
2. 将所有材料放入茶壶或锅中。
3. 用清水浸泡10分钟。
4. 用小火煮沸,然后转小火慢炖15分钟。
5. 撇去浮沫,继续煮5分钟。
6. 关火,待茶汤稍微冷却后即可饮用。
#### 功效:
- **陈皮**:理气健脾,燥湿化痰,有助于改善视力。
- **枸杞**:滋补肝肾,益精明目。
- **菊花**:清热解毒,明目清肝。
- **玉米须**:利尿消肿,有助于排除体内多余水分,对眼部健康有益。
- **红枣**:补中益气,养血安神。
此茶适合长期饮用,有助于改善视力,但需要注意的是,如有特殊疾病或对某些成分过敏,请在饮用前咨询医生。同时,饮用任何草药茶都应适量,不宜过量。
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