陈皮搭配薄荷叶泡水有什么功效?夏季清凉特饮配方
陈皮搭配薄荷叶泡水,不仅味道清新宜人,而且具有多种健康功效:
1. **清热解毒**:薄荷叶具有很好的清热解毒作用,适合夏季饮用。
2. **促进消化**:陈皮可以帮助消化,减轻胃胀气。
3. **抗氧化**:薄荷叶中含有抗氧化物质,有助于抵抗自由基。
4. **缓解头痛**:薄荷叶中的薄荷醇可以缓解头痛。
5. **提神醒脑**:薄荷的清新气味有助于提神醒脑。
### 夏季清凉特饮配方:
**材料**:
- 陈皮:2-3片
- 薄荷叶:10-15片
- 清水:约500毫升
- 冰块:适量
**制作步骤**:
1. 将陈皮洗净,用剪刀剪成小片。
2. 准备薄荷叶,去除枯黄部分。
3. 将陈皮和薄荷叶放入茶壶或茶杯中。
4. 倒入清水,用热水(约80-90C)冲泡,静置5-10分钟。
5. 根据个人口味,可以加入适量的蜂蜜或糖调味。
6. 将茶水倒入杯中,加入冰块,即可享用。
这款特饮适合夏季饮用,不仅能够带来清凉感,还有助于身体健康。
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