养生必备技巧

在繁忙的生活中，养生成为了许多人关注的焦点。陈皮与白及的搭配，不仅能够收敛止血，还能生肌，是养生必备的技巧之一。

养生必备技巧！陈皮与白及搭配，收敛止血生肌妙

陈皮的功效与作用

陈皮，又称陈皮皮，是橘子或柑橘的果皮。它具有理气健脾、燥湿化痰、和中止呕的功效。陈皮中的挥发油成分，有助于缓解消化不良、胸闷、呕吐等症状。

白及的药用价值

白及，又称白芨，是一种中药材。它具有收敛止血、生肌止痛、解毒消肿的作用。白及中的多糖成分，可以促进伤口愈合，提高免疫力。

陈皮与白及的搭配优势

将陈皮与白及搭配使用，可以发挥二者的协同作用。陈皮的理气健脾与白及的收敛止血相结合，既能够调理脾胃，又能够收敛止血，对于养生保健具有重要意义。

陈皮白及的适用人群

陈皮白及适用于以下人群：

1. 消化不良、胸闷、呕吐等症状的人群；

2. 出血性疾病、伤口愈合慢的人群；

3. 想要养生保健的人群。

陈皮白及的使用方法

1. 取陈皮、白及各10克，洗净；

2. 将陈皮、白及放入锅中，加入适量水；

3. 煮沸后转小火煮30分钟；

4. 取出药液，加入适量蜂蜜调味；

5. 每日饮用1次，连续饮用15天为一个疗程。

注意事项

1. 孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者慎用；

2. 服药期间，忌食辛辣、油腻食物；

3. 如有不适，请及时就医。