养生新风尚：陈皮与土茯苓的神奇搭配

随着生活节奏的加快，人们的健康意识逐渐增强，养生已经成为生活的一部分。在众多养生方法中，陈皮加土茯苓的搭配备受关注，因其独特的养生功效而广受欢迎。

创意养生搭配！陈皮加土茯苓，解毒除湿通利妙

陈皮：理气健脾，消痰止咳

陈皮，又称陈皮皮，是橘子或柑橘的果皮，经过晒干、熏烤等工艺制成。陈皮具有理气健脾、消痰止咳、开胃消食等功效。在中医理论中，陈皮归肺、脾、胃经，对于脾胃虚弱、食欲不振、咳嗽痰多等症状有很好的改善作用。

土茯苓：解毒除湿，利水消肿

土茯苓，又名土苓、茯苓根，是一种中药材。土茯苓具有解毒除湿、利水消肿、清热解毒等功效。在中医理论中，土茯苓归肝、脾、肾经，对于湿热内蕴、水肿、湿疹等症状有很好的治疗效果。

陈皮加土茯苓：协同作用，养生保健

将陈皮与土茯苓搭配使用，可以充分发挥两者的协同作用，达到养生保健的效果。陈皮与土茯苓共同作用，可以增强脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等症状；同时，还可以解毒除湿，利水消肿，对于水肿、湿疹等病症有很好的缓解作用。

陈皮土茯苓的食用方法

陈皮土茯苓的食用方法多种多样，以下是一些常见的食用方法：

1. 陈皮土茯苓茶：将陈皮和土茯苓洗净，放入锅中，加入适量清水，煎煮30分钟，去渣取汁，代茶饮用。

2. 陈皮土茯苓炖汤：将陈皮和土茯苓与肉类、蔬菜等食材一起炖煮，可增加菜肴的口感和营养价值。

3. 陈皮土茯苓泡酒：将陈皮和土茯苓与白酒一起浸泡，制成陈皮土茯苓酒，具有很好的养生保健作用。

结语

陈皮加土茯苓的养生搭配，是一种简单有效的养生方法。在日常生活中，我们可以根据自己的体质和需求，选择合适的食用方法，让陈皮和土茯苓为我们的健康保驾护航。