舌尖上的养生秘籍！陈皮与鹿茸搭配，补肾阳强筋骨益精血

舌尖上的养生秘籍！陈皮与鹿茸搭配，补肾阳强筋骨益精血

陈皮：理气健脾，调和诸药

陈皮，又称橘皮，是一种常见的中药材，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。在中医理论中，陈皮被认为能够调和诸药，增强药效。陈皮中的挥发油成分具有抗菌、抗病毒、抗炎等作用，对于改善消化系统功能、增强免疫力等方面有显著效果。

鹿茸：补肾阳，强筋骨

鹿茸是鹿科动物鹿的未骨化幼角，具有极高的药用价值。在中医理论中，鹿茸被誉为“血肉有情之品”，具有补肾阳、强筋骨、益精血等功效。鹿茸中的鹿茸酸、鹿茸肽等成分，能够促进血液循环，增强骨骼肌力量，提高身体免疫力。

陈皮与鹿茸搭配，相得益彰

陈皮与鹿茸搭配，堪称养生佳品。两者结合，既能补肾阳，又能强筋骨，同时还能益精血。陈皮的理气健脾作用，有助于鹿茸更好地发挥补肾壮骨的功效，使人体达到阴阳平衡，从而增强体质，预防疾病。

陈皮鹿茸的食用方法

陈皮鹿茸的食用方法多种多样，以下几种较为常见：

1. 陈皮鹿茸茶：将陈皮、鹿茸放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5分钟后即可饮用。

2. 陈皮鹿茸炖瘦肉：将瘦肉切块，与陈皮、鹿茸一同放入炖盅，加入适量清水，隔水炖煮2小时，调味即可食用。

3. 陈皮鹿茸炖鸡：将鸡洗净切块，与陈皮、鹿茸一同放入炖盅，加入适量清水，隔水炖煮2小时，调味即可食用。

注意事项

1. 陈皮鹿茸性温，体质燥热者应慎用。

2. 孕妇、哺乳期妇女及儿童不宜食用。

3. 鹿茸中含有激素，患有激素相关疾病者应避免食用。