陈皮与芒果的完美邂逅

陈皮与芒果，两者看似风马牛不相及，实则搭配在一起，却能碰撞出意想不到的美味与养生效果。陈皮的清香与芒果的甜美相得益彰，制作出一款既美味又养生的饮品，是夏日消暑、日常保健的绝佳选择。

必学！陈皮与芒果搭配，制作美味养生饮品的诀窍

陈皮的养生功效

陈皮，又称橘皮，是柑橘类水果的果皮。它具有理气健脾、燥湿化痰、开胃消食等功效。陈皮中的挥发油成分，能够帮助消化，缓解胃胀气，对于食欲不振、消化不良的人群尤为适宜。

芒果的营养价值

芒果含有丰富的维生素A、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等作用。芒果的甜美口感，不仅能满足味蕾，还能为身体提供丰富的营养。

制作美味养生饮品的步骤

1. 准备材料：新鲜芒果1个，陈皮5克，蜂蜜适量。

2. 将芒果洗净去皮去核，切成小块。

3. 陈皮用清水泡软，去除杂质。

4. 将芒果块和陈皮放入锅中，加入适量清水。

5. 大火煮沸后，转小火慢炖30分钟。

6. 待汤汁浓稠，加入适量蜂蜜调味。

7. 搅拌均匀后，即可关火。

饮品的独特风味

陈皮与芒果搭配的饮品，口感独特，既有芒果的甜美，又有陈皮的清香。饮用时，可以感受到陈皮的微苦与芒果的甘甜相互交织，令人回味无穷。

养生饮品的适用人群

这款陈皮芒果养生饮品适合以下人群饮用：

1. 胃胀气、消化不良者。

2. 食欲不振、身体虚弱者。

3. 需要补充维生素和矿物质的人群。

4. 希望通过饮食养生的人群。

注意事项

1. 陈皮不宜过量食用，以免引起身体不适。

2. 芒果性热，患有皮肤病、过敏体质的人群应适量食用。

3. 孕妇和哺乳期妇女在饮用前应咨询医生意见。