养生之道，从一杯酒开始

养生必备：陈皮与石决明酒，泡出平肝潜阳的养生石决明酒

在繁忙的生活节奏中，养生已成为越来越多人的追求。今天，就让我们来探索一款养生必备的佳酿——陈皮与石决明酒，泡出平肝潜阳的养生石决明酒。

陈皮：理气健脾，调和百药

陈皮，作为我国传统的中药材之一，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。它富含挥发油、黄酮类化合物等营养成分，能够调节人体气血，增强免疫力。在泡制石决明酒时，陈皮的加入，使得酒液更加醇厚，养生效果更佳。

石决明：平肝潜阳，清热明目

石决明，又名决明子，具有平肝潜阳、清热明目的功效。它含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，对于调节血压、改善视力、缓解眼疲劳等方面有显著作用。将石决明与陈皮搭配，共同泡制石决明酒，更能发挥其养生保健的作用。

泡制方法，简单易行

泡制陈皮与石决明酒的方法非常简单。首先，将石决明和陈皮洗净，晾干备用。然后，将石决明和陈皮放入酒瓶中，加入适量的白酒。密封瓶口，放置阴凉处浸泡一个月左右即可。期间，注意定期摇晃酒瓶，使石决明和陈皮的成分充分溶解。

饮用建议，养生保健

泡制好的石决明酒，每天适量饮用，有助于养生保健。尤其适合肝火旺盛、视力疲劳、高血压等人群。在饮用时，可根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖，口感更佳。

结语

陈皮与石决明酒，一款养生必备的佳酿。它不仅能够平肝潜阳，还能调和百药，为我们的生活带来健康与活力。让我们在忙碌的生活中，泡上一杯石决明酒，品味养生之道。