养生茶饮新主张

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注养生。今天，就为大家介绍一款简单易做的滋补养生茶饮——陈皮搭配巴旦木粉与枸杞。

解锁养生！陈皮搭配巴旦木粉与枸杞搭配，泡出滋补养生的茶饮

陈皮：理气健脾，燥湿化痰

陈皮，又称橘皮，是一种常见的中药材。它具有理气健脾、燥湿化痰的功效，对于消化不良、食欲不振、咳嗽痰多等症状有很好的缓解作用。在泡制茶饮时，陈皮可以增加茶饮的香气，同时还能帮助消化。

巴旦木粉：营养丰富，润肺止咳

巴旦木粉是由巴旦木果实磨制而成，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。它具有润肺止咳、滋养肌肤的功效，对于干燥的皮肤和呼吸道疾病有很好的改善作用。将巴旦木粉加入茶饮中，不仅能增加口感，还能补充营养。

枸杞：滋补肝肾，明目养颜

枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目养颜的功效。它含有丰富的营养成分，如多糖、维生素和矿物质等，对于肝肾不足、视力模糊、皮肤暗沉等问题有很好的改善作用。枸杞泡茶，既方便又养生。

泡制方法，简单易行

1. 准备材料：陈皮、巴旦木粉、枸杞。

2. 将陈皮洗净，切成小块。

3. 将巴旦木粉和枸杞准备好。

4. 将陈皮、巴旦木粉和枸杞放入茶壶中。

5. 加入适量的热水，浸泡5-10分钟。

6. 滤去残渣，即可饮用。

养生茶饮，四季皆宜

这款陈皮搭配巴旦木粉与枸杞的养生茶饮，四季皆宜。在寒冷的冬季，可以驱寒暖身；在炎热的夏季，可以清热解暑。无论是工作疲惫还是生活压力，一杯养生茶饮都是最佳的放松方式。快来试试这款茶饮，为自己的健康加分吧！