别小看!陈皮与松子粉与白芝麻搭配,制作出美味的白芝麻松子陈皮酥
美食新尝试:白芝麻松子陈皮酥
在日常生活中,我们常常会忽略一些看似平凡的食材,比如陈皮、松子粉和白芝麻。然而,当这些看似不起眼的食材巧妙搭配在一起时,却能制作出令人惊艳的美味——白芝麻松子陈皮酥。这款小点心不仅口感丰富,而且营养价值高,是家庭休闲时光的绝佳选择。
食材大揭秘
白芝麻、松子粉和陈皮,这三种看似简单的食材,却蕴含着丰富的营养。白芝麻富含维生素E、B族维生素和钙、铁等矿物质,具有很好的抗氧化作用;松子粉含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质,有助于提高免疫力;陈皮则具有理气、健胃、消食的功效,对于消化不良有一定的改善作用。
制作步骤详解
1. 准备食材:白芝麻、松子粉、陈皮、面粉、糖、黄油等。
2. 处理陈皮:将陈皮洗净,切成细丝,然后用热水浸泡去涩味。
3. 混合原料:将面粉、糖、黄油、白芝麻、松子粉和陈皮丝混合均匀。
4. 和面:将混合好的原料揉成面团,注意不要过度揉搓,以免面团太硬。
5. 模具塑形:将面团分成小份,用手或模具塑成小饼状。
6. 烘焙:将塑形好的小饼放入预热至180C的烤箱中,烘烤约15-20分钟,直至表面呈金黄色。
口感与营养双丰收
白芝麻松子陈皮酥的口感酥脆可口,白芝麻的香气与松子粉的香味相互融合,再加上陈皮的微苦,使得这款小点心既美味又具有独特的风味。在享受美味的同时,还能为身体补充丰富的营养,是健康生活的不错选择。
适合人群与食用建议
这款白芝麻松子陈皮酥适合广大人群食用,尤其是消化不良、免疫力低下的人群。食用时,可以搭配一杯热茶,既美味又养生。但需要注意的是,由于这款小点心含有较高的热量,适量食用为佳,以免摄入过多热量。
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