家庭养生新宠：陈皮青风藤乌鸡汤

陈皮青风藤乌鸡汤，祛风湿，通经络，利小便！

亲爱的家庭主妇们，你是否在为家人的健康而烦恼？是否在寻找一种既美味又养生的家常菜呢？今天，我要向大家推荐一道具有祛风湿、通经络、利小便功效的美食——陈皮青风藤乌鸡汤。

食材介绍：乌鸡、陈皮、青风藤

乌鸡：乌鸡营养丰富，蛋白质含量高，具有滋阴补肾、养血益精的功效。常吃乌鸡，可以增强免疫力，预防疾病。

陈皮：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。它可以帮助我们改善消化不良、食欲不振等问题。

青风藤：青风藤具有祛风湿、通经络、利小便的作用。对于关节疼痛、风湿病等有很好的缓解作用。

制作方法：简单易学，轻松上手

准备好食材：乌鸡、陈皮、青风藤、姜片、葱段、料酒、盐等。

1. 将乌鸡清洗干净，切成块状。

2. 陈皮、青风藤用清水泡软，去除杂质。

3. 锅中加入适量清水，放入乌鸡、陈皮、青风藤、姜片、葱段、料酒，大火烧开后转小火炖煮1小时。

4. 加入适量盐调味，即可食用。

功效与作用：养生保健，全家受益

陈皮青风藤乌鸡汤具有以下功效：

1. 祛风湿：对于关节疼痛、风湿病等有很好的缓解作用。

2. 通经络：改善血液循环，缓解肌肉酸痛。

3. 利小便：有助于排除体内多余水分，预防水肿。

4. 滋阴补肾：增强免疫力，预防疾病。

5. 健脾养胃：改善消化不良、食欲不振等问题。

家常菜变养生佳品，全家共享健康

陈皮青风藤乌鸡汤不仅是一道美味的家常菜，更是一道具有养生保健功效的佳品。让我们一起动手，为家人制作这道美味的乌鸡汤，共享健康生活吧！