家常滋补，陈皮厚朴花乌鸡汤来帮忙

作为家庭主妇，我们总是忙于家务，照顾家人，却常常忽略了自身的健康。今天，就给大家介绍一道简单易做、营养丰富、具有保健作用的美食——陈皮厚朴花乌鸡汤。

陈皮厚朴花乌鸡汤，行气宽中，开郁化湿！

陈皮厚朴花乌鸡汤：功效多多的滋补汤品

陈皮厚朴花乌鸡汤具有行气宽中、开郁化湿的功效。乌鸡含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，具有滋阴养血、调经止带的作用；陈皮则能理气健脾、燥湿化痰；厚朴花具有理气化湿、温中止呕的功效。三者结合，既美味又健康。

陈皮厚朴花乌鸡汤：简单易做，营养丰富

这道陈皮厚朴花乌鸡汤的做法非常简单，只需要准备以下食材：

1. 乌鸡1只（约500克）

2. 陈皮10克

3. 厚朴花10克

4. 姜适量

5. 盐适量

具体做法如下：

1. 将乌鸡宰杀，去毛、内脏，清洗干净，切块备用。

2. 陈皮和厚朴花提前用清水泡发。

3. 锅中加入适量清水，放入乌鸡块、陈皮、厚朴花和姜片，大火烧开后转小火慢炖1小时。

4. 最后加入盐调味即可。

陈皮厚朴花乌鸡汤：适合不同人群的滋补佳品

陈皮厚朴花乌鸡汤适合以下人群食用：

1. 经常感到疲劳、乏力、气短的人群。

2. 脾胃虚弱、食欲不振的人群。

3. 女性经期不适、月经不调的人群。

4. 孕妇、哺乳期妇女等需要滋补的人群。

陈皮厚朴花乌鸡汤：家庭主妇的必备滋补汤品

作为家庭主妇，我们不仅要照顾好家人，还要关心自己的健康。陈皮厚朴花乌鸡汤不仅味道鲜美，还具有很好的保健作用，是一道适合家庭主妇的滋补佳品。赶快动手做起来，为家人和自己带来健康与美味吧！