家庭养生必备：陈皮茯苓鸽子汤，利水渗湿，滋补又安神

亲爱的家庭主妇们，你是否在为家人的健康而烦恼？是否在寻找一款既美味又具有养生功效的汤品？今天，我要向大家推荐一款具有利水渗湿、滋补又安神功效的汤品——陈皮茯苓鸽子汤。这款汤品不仅适合全家享用，还能让家人在享受美食的同时，增强体质，预防疾病。

陈皮茯苓鸽子汤，利水渗湿，滋补又安神的汤品！

陈皮茯苓鸽子汤：食材介绍

陈皮：陈皮是一种常见的中药材，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。在煲汤时，陈皮可以去除肉类腥味，增加汤品的香气。

茯苓：茯苓具有利水渗湿、健脾安神的功效。对于水肿、失眠等症状有很好的缓解作用。

鸽子：鸽子肉具有滋补身体、增强免疫力的作用。鸽子汤味道鲜美，营养丰富。

陈皮茯苓鸽子汤：制作方法

1. 准备食材：鸽子1只，陈皮10克，茯苓15克，姜片适量，清水适量。

2. 将鸽子宰杀后去毛、去内脏，清洗干净。

3. 将陈皮、茯苓、姜片放入锅中，加入清水，大火煮沸。

4. 将鸽子放入锅中，转小火慢炖1小时。

5. 炖至鸽子熟透，加入适量的盐调味即可。

陈皮茯苓鸽子汤：功效与作用

1. 利水渗湿：陈皮茯苓鸽子汤具有利水渗湿的功效，对于水肿、尿频等症状有很好的缓解作用。

2. 滋补身体：鸽子肉具有滋补身体、增强免疫力的作用，适合体质虚弱的人群食用。

3. 安神助眠：茯苓具有安神的作用，对于失眠、多梦等症状有很好的缓解作用。

4. 健脾养胃：陈皮具有理气健脾的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有很好的改善作用。

陈皮茯苓鸽子汤：注意事项

1. 陈皮和茯苓的用量不宜过多，以免影响汤品的口感和功效。

2. 鸽子汤不宜过咸，以免影响口感和健康。

3. 汤品炖煮时间不宜过长，以免肉质变硬，影响口感。

亲爱的家庭主妇们，学会煲制陈皮茯苓鸽子汤，让家人在享受美食的同时，增强体质，预防疾病。快来试试这款美味又养生的汤品吧！