家庭养生新宠：陈皮姜厚朴猪骨汤

陈皮姜厚朴猪骨汤，行气消积，燥湿除满！

亲爱的家庭主妇们，你是否在为家人的健康而烦恼？今天，我要向大家推荐一款养生佳品——陈皮姜厚朴猪骨汤。这款汤不仅美味可口，而且具有行气消积、燥湿除满的功效，是家庭养生的理想选择。

食材功效大揭秘

陈皮：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，对于消化不良、食欲不振等问题有很好的改善作用。

姜：姜具有温中止呕、发汗解表的作用，对于缓解感冒、头痛等症状有很好的效果。

厚朴：厚朴具有行气消积、燥湿除满的功效，对于消化不良、腹胀等症状有很好的缓解作用。

猪骨：猪骨富含钙、磷、铁等矿物质，具有滋阴润燥、补益肝肾的功效。

制作方法简单易学

准备好以下食材：陈皮10克，姜20克，厚朴10克，猪骨500克，清水适量。

1. 将陈皮、姜、厚朴洗净，切成小块。

2. 猪骨洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后撇去浮沫。

3. 将陈皮、姜、厚朴放入锅中，转小火炖煮1小时。

4. 汤熟后，加入适量盐调味即可。

美味与养生两不误

陈皮姜厚朴猪骨汤口感鲜美，营养丰富，是家庭主妇们为家人烹饪的佳品。在享受美味的同时，还能达到养生的效果，真是一举两得。这款汤适合各个年龄段的人群食用，尤其适合消化不良、食欲不振、腹胀等症状的人群。

注意事项

1. 陈皮、姜、厚朴均为中药材，孕妇、哺乳期妇女及体质虚弱者请遵医嘱食用。

2. 猪骨不宜与茶叶、菠菜等食物同食，以免影响营养吸收。

3. 汤品不宜过咸，以免影响口感和健康。

亲爱的家庭主妇们，快来尝试这款陈皮姜厚朴猪骨汤吧！让我们一起为家人的健康保驾护航！