家庭主妇必备养生汤品：陈皮玳玳花鸽子汤

陈皮玳玳花鸽子汤，理气宽胸，和胃止呕！

作为家庭主妇，我们既要照顾好家人的饮食，也要关注自己的健康。今天，就为大家介绍一款简单易做、养生功效显著的汤品——陈皮玳玳花鸽子汤。这款汤品具有理气宽胸、和胃止呕的功效，非常适合忙碌的家庭主妇们。

陈皮玳玳花鸽子汤的食材及功效

陈皮玳玳花鸽子汤的主要食材包括陈皮、玳玳花和鸽子。陈皮具有理气宽胸、和胃止呕的功效，玳玳花则具有疏肝解郁、理气止痛的作用，鸽子则具有滋补身体、增强免疫力的功效。

陈皮玳玳花鸽子汤的制作方法

1. 准备食材：陈皮10克，玳玳花5克，鸽子1只，清水适量。

2. 将鸽子宰杀后去毛、去内脏，清洗干净。

3. 将陈皮、玳玳花洗净，备用。

4. 将鸽子放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后撇去浮沫。

5. 加入陈皮、玳玳花，转小火炖煮1小时。

6. 炖至鸽子熟烂，即可食用。

陈皮玳玳花鸽子汤的食用禁忌

1. 患有感冒发热、咳嗽、喉咙痛等病症的人群不宜食用。

2. 患有高血压、心脏病等疾病的人群应在医生指导下食用。

3. 孕妇、哺乳期妇女应在医生指导下食用。

陈皮玳玳花鸽子汤的养生小贴士

1. 陈皮玳玳花鸽子汤具有很好的养生功效，适合家庭主妇们长期食用。

2. 在制作过程中，注意火候，避免汤品过咸或过淡。

3. 鸽子肉质鲜美，搭配陈皮、玳玳花，口感更佳。

家庭主妇的养生之道

作为家庭主妇，我们既要照顾好家人的饮食，也要关注自己的健康。在忙碌的生活中，不妨尝试制作一些养生汤品，为自己和家人带来健康与美味。陈皮玳玳花鸽子汤就是一款不错的选择，让我们一起行动起来，为家人的健康保驾护航！