家庭主妇必备：陈皮桂圆红枣汤，温暖滋补一冬天！

陈皮桂圆红枣汤，补血养颜，温暖滋补一冬天！

寒冷的冬天，家里总需要一碗热腾腾的汤品来驱寒暖身。对于家庭主妇来说，既要照顾家人，又要兼顾健康，一款既美味又滋补的汤品无疑是最佳选择。今天，就为大家推荐一款经典家常汤——陈皮桂圆红枣汤，补血养颜，温暖滋补一冬天！

陈皮桂圆红枣汤：养生佳品，补血养颜

陈皮桂圆红枣汤，顾名思义，主要原料有陈皮、桂圆和红枣。这三种食材在中医理论中都具有很好的养生功效。

1. **陈皮**：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，对于消化不良、食欲不振、咳嗽痰多等症状都有一定的缓解作用。

2. **桂圆**：桂圆又称龙眼，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素C等营养成分，具有补心脾、益气血、安神定志的功效，对于失眠、心悸、贫血等症状有很好的改善作用。

3. **红枣**：红枣具有补中益气、养血安神的功效，对于气血不足、面色苍白、失眠多梦等症状有很好的调理作用。

制作方法：简单易学，轻松上桌

陈皮桂圆红枣汤的制作方法非常简单，适合家庭主妇操作。以下是制作步骤：

1. **准备食材**：陈皮、桂圆、红枣、清水、冰糖。

2. **清洗食材**：将陈皮、桂圆、红枣用清水冲洗干净。

3. **泡发食材**：将桂圆和红枣用温水泡发，约30分钟。

4. **煮制汤品**：将泡发好的桂圆、红枣和陈皮放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖1小时。

5. **加入冰糖**：待汤品炖至粘稠时，加入适量冰糖，继续炖煮5分钟。

6. **出锅装盘**：将炖好的陈皮桂圆红枣汤盛出，即可享用。

温馨提醒：适量饮用，注意食材搭配

陈皮桂圆红枣汤是一款非常适合冬季饮用的汤品，但也要注意适量饮用。此外，在食材搭配上，也可以根据自己的口味和需求进行调整，例如加入枸杞、莲子等食材，使汤品更加丰富多样。

在这个寒冷的冬天，为自己和家人准备一碗陈皮桂圆红枣汤，不仅能够温暖身心，还能滋补身体，何乐而不为呢？