家庭主妇必备：陈皮薏仁猪骨汤，祛湿滋补，守护全家健康

陈皮薏仁猪骨汤，祛湿滋补，让身体更健康！

作为家庭主妇，我们肩负着全家人的健康重任。在忙碌的生活中，如何为家人准备一道既美味又营养的汤品，成了我们关注的焦点。今天，就为大家推荐一道具有祛湿滋补功效的陈皮薏仁猪骨汤，让您的家人在享受美味的同时，身体更健康！

陈皮薏仁猪骨汤：祛湿滋补，全家受益

陈皮薏仁猪骨汤，顾名思义，主要由陈皮、薏仁和猪骨组成。这道汤品具有祛湿、滋补的功效，非常适合湿气较重的季节食用。下面，我们就来详细了解一下这道汤品的制作方法和营养价值。

陈皮薏仁猪骨汤的制作方法

1. 准备材料：猪骨500克、陈皮10克、薏仁30克、姜片适量、清水适量。

2. 将猪骨洗净，切成块状，备用。

3. 陈皮洗净，切成小块。

4. 薏仁用清水浸泡30分钟。

5. 锅中加入清水，放入猪骨、陈皮、薏仁和姜片，大火煮沸后转小火慢炖2小时。

6. 炖至猪骨酥烂，薏仁熟透，即可关火。

陈皮薏仁猪骨汤的营养价值

1. 猪骨：含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，具有滋补强壮、养颜美容的功效。

2. 陈皮：具有理气、燥湿、化痰的功效，可以缓解湿气重引起的身体不适。

3. 薏仁：具有利水渗湿、健脾止泻的功效，对于湿气重、水肿等症状有很好的改善作用。

陈皮薏仁猪骨汤的食用建议

1. 陈皮薏仁猪骨汤适合湿气较重的季节食用，如春季、秋季。

2. 汤品口感鲜美，适合全家老少食用。

3. 每周可食用2-3次，有助于改善湿气重、身体虚弱等问题。

总结

陈皮薏仁猪骨汤是一道具有祛湿滋补功效的汤品，非常适合家庭主妇为家人准备。在忙碌的生活中，不妨尝试制作这道汤品，让您的家人在享受美味的同时，身体更健康！