家常美味，养生必备——陈皮三七猪骨汤

陈皮三七猪骨汤，化瘀止血，活血定痛！

亲爱的家庭主妇们，是不是每天都在为家人的健康饮食而烦恼呢？今天，我要给大家介绍一道简单易做、营养丰富、具有保健功效的汤品——陈皮三七猪骨汤。它不仅能满足家人的味蕾，还能帮助家人调理身体，远离疾病。

化瘀止血，活血定痛——陈皮三七猪骨汤的功效

陈皮三七猪骨汤，顾名思义，主要由陈皮、三七和猪骨组成。这三种食材各具特色，相互搭配，共同发挥出神奇的保健功效。

首先，陈皮具有理气和中、燥湿化痰的作用，可以帮助我们消除体内的湿气，预防感冒。三七则具有活血化瘀、消肿止痛的功效，对于跌打损伤、瘀血疼痛等问题有很好的缓解作用。而猪骨则富含钙、磷、镁等矿物质，有助于增强骨骼健康。

陈皮三七猪骨汤，化瘀止血，活血定痛，非常适合家庭主妇们为家人制作。让我们一起来看看这道汤的制作方法吧！

制作方法——简单易学，轻松上手

准备好以下食材：陈皮10克，三七5克，猪骨500克，生姜适量，料酒适量，盐适量。

1. 将陈皮、三七用清水冲洗干净，浸泡30分钟。

2. 猪骨洗净，焯水去血水，捞出备用。

3. 锅中加水，放入猪骨、生姜、料酒，大火煮沸后转小火慢炖1小时。

4. 将浸泡好的陈皮、三七放入锅中，继续炖煮30分钟。

5. 最后，加入适量盐调味即可。

这样，一道色香味俱全的陈皮三七猪骨汤就做好了。简单易学，是不是让你跃跃欲试呢？

家庭主妇必备——陈皮三七猪骨汤的保健作用

1. **增强免疫力**：陈皮三七猪骨汤中的多种营养成分，可以增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. **缓解疼痛**：三七具有活血化瘀、消肿止痛的功效，对于跌打损伤、瘀血疼痛等问题有很好的缓解作用。

3. **调节内分泌**：陈皮具有理气和中、燥湿化痰的作用，可以帮助调节人体的内分泌，预防内分泌失调引起的各种问题。

4. **促进消化**：生姜具有温中止呕、促进消化的作用，可以改善消化不良、食欲不振等问题。

亲爱的家庭主妇们，学会了这道陈皮三七猪骨汤的制作方法，不妨为家人做上一锅，让家人在享受美味的同时，也能感受到你的关爱和呵护。让我们一起为家人的健康努力吧！