家庭养生新宠：陈皮葶苈子猪骨汤

陈皮葶苈子猪骨汤，泻肺平喘，利水消肿的汤煲！

随着生活节奏的加快，家庭主妇们不仅要忙于家务，还要关心家人的健康。今天，就为大家介绍一款简单易做、功效显著的养生汤——陈皮葶苈子猪骨汤。这款汤不仅能够润肺平喘，还能利水消肿，非常适合家庭日常饮用。

食材介绍：陈皮、葶苈子、猪骨

陈皮，又称陈皮皮，是橘子皮经过晒干、炮制而成。它具有理气健脾、燥湿化痰的功效。葶苈子，是一种中药材，具有泻肺平喘、利水消肿的作用。猪骨则含有丰富的钙质和胶原蛋白，对于骨骼健康和肌肤弹力都有很好的帮助。

制作方法：简单易学，轻松上手

1. 将猪骨清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后撇去浮沫。

2. 将陈皮和葶苈子用清水冲洗干净，放入锅中。

3. 转小火慢炖1小时，直至猪骨炖至酥软。

4. 最后，加入适量的盐调味即可。

功效解析：润肺平喘，利水消肿

陈皮葶苈子猪骨汤具有以下功效：

1. 润肺平喘：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可以缓解咳嗽、气喘等症状。

2. 利水消肿：葶苈子具有泻肺平喘、利水消肿的作用，可以帮助消除身体多余的水分，减轻水肿。

3. 健骨美容：猪骨含有丰富的钙质和胶原蛋白，有助于骨骼健康和肌肤弹力。

适用人群：全家老少皆宜

陈皮葶苈子猪骨汤适合全家老少饮用，特别是以下人群：

1. 咳嗽、气喘患者：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可以缓解咳嗽、气喘等症状。

2. 水肿患者：葶苈子具有利水消肿的作用，可以帮助消除身体多余的水分。

3. 骨骼健康者：猪骨含有丰富的钙质和胶原蛋白，有助于骨骼健康。

家庭主妇的养生秘籍：家常养生汤

作为家庭主妇，关心家人的健康是我们的责任。通过制作陈皮葶苈子猪骨汤，我们不仅能为自己和家人带来美味，还能在忙碌的生活中，为家人带来健康。让我们一起动手，为家人煲一锅温暖的养生汤吧！