家庭主妇必备！陈皮络石藤猪骨汤，祛风通络，凉血消肿

陈皮络石藤猪骨汤，祛风通络，凉血消肿！

在日常生活中，家庭主妇们不仅要照顾家人，还要处理各种家务琐事。长时间的劳累，往往让身体处于亚健康状态。今天，就为大家介绍一款适合家庭主妇的养生汤——陈皮络石藤猪骨汤，它具有祛风通络、凉血消肿的功效，让你在忙碌的生活中也能呵护自己的健康。

陈皮络石藤猪骨汤的食材及功效

陈皮络石藤猪骨汤的主要食材有陈皮、络石藤和猪骨。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效；络石藤具有祛风通络、凉血消肿的作用；猪骨则含有丰富的钙质和蛋白质，有助于增强体质。

陈皮络石藤猪骨汤的制作方法

1. 准备材料：猪骨500克，陈皮10克，络石藤10克，生姜适量。

2. 将猪骨洗净，切块，放入沸水中焯水去血水。

3. 陈皮、络石藤洗净，生姜切片。

4. 将猪骨、陈皮、络石藤、生姜一同放入炖锅中，加入适量清水。

5. 用大火烧开后，转小火慢炖2小时。

6. 汤成后，去除陈皮和络石藤，加入适量盐调味即可。

陈皮络石藤猪骨汤的食用注意事项

1. 陈皮性温，有燥湿化痰的作用，患有感冒、咳嗽等热性疾病者应慎用。

2. 络石藤具有凉血消肿的功效，脾胃虚寒者应适量食用。

3. 猪骨性温，有补钙的作用，但不宜过量食用。

陈皮络石藤猪骨汤的养生作用

1. 祛风通络：陈皮络石藤猪骨汤中的络石藤具有祛风通络的作用，对于风湿骨痛、关节炎等疾病有一定的缓解作用。

2. 凉血消肿：陈皮络石藤猪骨汤中的络石藤和陈皮具有凉血消肿的功效，对于咽喉肿痛、牙龈肿痛等炎症有较好的治疗效果。

3. 健脾养胃：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，有助于改善脾胃功能，增强食欲。

结语

陈皮络石藤猪骨汤是一款适合家庭主妇的养生汤，具有祛风通络、凉血消肿的功效。在忙碌的生活中，不妨为自己和家人炖上一锅陈皮络石藤猪骨汤，让健康与美味同行。