陈皮竹叶猪骨汤，清热除烦，滋补又利尿的汤煲！
家常滋补，夏日必备——陈皮竹叶猪骨汤
炎炎夏日，酷暑难耐，家中的长辈和小孩都容易出现食欲不振、烦躁不安的情况。这时候，一碗清热除烦、滋补又利尿的陈皮竹叶猪骨汤，绝对是夏日里的一股清凉。今天，就让我来为大家详细介绍一下这款汤煲的制作方法，让家中的餐桌多一份健康与美味。
食材准备：简单易得，营养丰富
陈皮竹叶猪骨汤的主要食材有猪骨、陈皮、竹叶等。猪骨富含钙质，有助于骨骼健康；陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效；竹叶则能清热除烦、利尿消肿。这些食材在超市或菜市场都能轻松买到，简单易得。
制作步骤：简单易懂，轻松上手
1. 将猪骨洗净，放入沸水中焯水去血水，捞出备用。
2. 陈皮洗净，切成小块；竹叶洗净，备用。
3. 锅中加入适量清水，放入猪骨、陈皮和竹叶，大火烧开后转小火慢炖。
4. 炖至猪骨酥烂，汤汁浓郁，即可关火。
5. 根据个人口味，可加入适量的盐、鸡精等调味料。
功效与作用：清热除烦，滋补又利尿
陈皮竹叶猪骨汤具有以下功效与作用：
1. 清热除烦：夏日酷暑，人体容易出现烦躁不安、失眠多梦等症状，陈皮竹叶猪骨汤具有清热除烦的作用，能有效缓解这些症状。
2. 滋补：猪骨富含钙质，有助于骨骼健康；陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，有助于增强免疫力。
3. 利尿消肿：竹叶具有利尿消肿的作用，有助于排出体内多余水分，减轻身体负担。
注意事项：合理搭配，美味又健康
1. 猪骨焯水时，可加入少许料酒，去除腥味。
2. 陈皮不宜过多，以免影响口感。
3. 竹叶不宜久煮，以免药效降低。
4. 调味料可根据个人口味适量添加。
总结：夏日必备，为家人带来清凉与健康
陈皮竹叶猪骨汤是一款简单易做、营养丰富、功效显著的汤煲。在炎炎夏日，为家人煲上一锅陈皮竹叶猪骨汤，不仅能清热除烦，还能滋补身体，让家人度过一个清凉健康的夏天。赶快动手试试吧！
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