陈皮泡水，家庭主妇的养生新宠

在忙碌的家务生活中，家庭主妇们总是寻找着既能照顾家人，又能照顾自己的养生方法。今天，就为大家介绍一种简单易行、功效显著的养生饮品——陈皮泡水。

陈皮泡水新学问，健脾化湿助力健康行！

陈皮是什么？

陈皮，又称陈皮皮，是橘子、柑橘等柑果的果皮。它经过晒干、陈化处理后，具有独特的香气和味道。陈皮在我国有着悠久的历史，早在《神农本草经》中就有记载。

陈皮泡水的功效

陈皮泡水具有多种功效，适合家庭主妇饮用。以下是陈皮泡水的主要功效：

1. 健脾化湿：陈皮具有健脾化湿的作用，对于湿气重、食欲不振的家庭主妇来说，陈皮泡水是很好的选择。

2. 促进消化：陈皮泡水可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃胀、胃痛等症状。

3. 抗氧化：陈皮中含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。

4. 提神醒脑：陈皮泡水具有提神醒脑的作用，适合疲劳、精神不振的家庭主妇饮用。

陈皮泡水的制作方法

陈皮泡水的制作方法非常简单，只需以下几个步骤：

1. 准备材料：陈皮、清水、蜂蜜（可选）。

2. 将陈皮洗净，切成小块。

3. 将陈皮放入茶壶或茶杯中。

4. 加入适量热水，浸泡5-10分钟。

5. 根据个人口味，可加入蜂蜜调味。

6. 搅拌均匀，即可饮用。

陈皮泡水的注意事项

1. 陈皮泡水虽好，但并非所有人都适合饮用。患有感冒、发热、口干舌燥等热性症状的人不宜饮用。

2. 陈皮泡水不宜过量饮用，每天1-2杯为宜。

3. 孕妇、哺乳期妇女在饮用前请咨询医生。

家庭主妇们，快来试试陈皮泡水吧！简单易行，功效显著，让我们的生活更加健康美好！