陈皮，养生佳品，甜蜜甜品新宠

必打卡的陈皮美味甜品，给你带来极致的甜蜜享受！

陈皮，作为我国传统的养生食材，历史悠久，口感独特。近年来，随着人们对健康饮食的追求，陈皮逐渐成为了甜品界的新宠。今天，就让我们一起来探索陈皮甜品的世界，品味那一份独特的甜蜜享受。

陈皮的养生功效

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，对于消化不良、食欲不振、咳嗽痰多等症状都有一定的缓解作用。此外，陈皮中还含有丰富的挥发油、黄酮类化合物等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种生物活性。将陈皮融入甜品，不仅能增加口感，还能为家人带来健康的呵护。

陈皮甜品制作方法

1. 准备材料：陈皮、糖、水、牛奶、水果等。

2. 将陈皮用清水冲洗干净，用刀刮去白色部分，切成细丝。

3. 将陈皮丝放入锅中，加入适量的水和糖，大火煮沸后转小火煮10分钟。

4. 将煮好的陈皮水过滤，去除杂质。

5. 将过滤后的陈皮水加入牛奶中，搅拌均匀。

6. 根据个人口味，加入水果或其他食材，如红豆、莲子等。

7. 将混合好的材料倒入碗中，放入冰箱冷藏2小时即可。

陈皮甜品推荐

1. 陈皮红豆沙：红豆具有补血养颜的功效，与陈皮搭配，口感独特，营养丰富。

2. 陈皮牛奶：简单易做，口感香醇，适合早餐食用。

3. 陈皮水果沙拉：将新鲜水果切成小块，加入陈皮水，酸甜可口，清爽解暑。

陈皮甜品小贴士

1. 选择陈皮时，以颜色鲜亮、质地饱满、香气浓郁的为佳。

2. 制作陈皮甜品时，注意火候，避免煮焦。

3. 陈皮性温，脾胃虚寒者适量食用。

陈皮甜品，甜蜜生活新选择

陈皮甜品，不仅美味可口，还具有养生保健的功效。作为家庭主妇，学会制作陈皮甜品，不仅能丰富家人的餐桌，还能为家人带来健康的呵护。让我们一起动手，为家人带来甜蜜的生活吧！