开启健康之旅，从一杯陈皮健康茶饮开始

陈皮茶饮的起源与功效

开启健康之旅，从一杯陈皮健康茶饮开始

陈皮茶饮源于我国传统中医，是以陈皮为主要原料的一种健康饮品。陈皮，又名橘皮，是一种具有悠久历史的传统中药材。陈皮茶饮具有理气健脾、燥湿化痰、降脂减肥、抗衰老等多种功效。

陈皮的选购与储存

选购陈皮时，应选择色泽鲜艳、质地坚实、无霉变、无虫蛀的优质陈皮。储存陈皮时，应放在干燥通风处，避免阳光直射，以防陈皮发霉。

陈皮茶饮的制作方法

1. 准备材料：陈皮、清水、茶具。

2. 将陈皮洗净，切成薄片。

3. 将陈皮放入茶壶中，加入适量清水。

4. 煮沸后，转小火慢炖10分钟。

5. 关火，待茶水自然冷却后即可饮用。

陈皮茶饮的适宜人群

陈皮茶饮适合以下人群饮用：

1. 脾胃虚弱、食欲不振者。

2. 湿气重、痰多者。

3. 高血脂、肥胖者。

4. 需要抗衰老、美容养颜者。

陈皮茶饮的饮用禁忌

1. 孕妇、哺乳期妇女、小孩应慎用。

2. 服用陈皮茶饮期间，不宜食用辛辣、油腻食物。

3. 服用陈皮茶饮期间，应避免饮酒。

陈皮茶饮的搭配与作用

1. 陈皮与菊花搭配：具有清热解毒、明目养颜的功效。

2. 陈皮与枸杞搭配：具有滋补肝肾、抗衰老的功效。

3. 陈皮与红枣搭配：具有养血安神、缓解疲劳的功效。

开启健康之旅，从一杯陈皮健康茶饮开始。让我们在繁忙的生活中，品味陈皮茶饮带来的健康与美好。