【养生小课堂】

陈皮+决明子的黄金组合！清肝明目的3种用法

陈皮+决明子，黄金组合！清肝明目的3种用法

Hey，亲爱的小红书的小伙伴们，今天我要给大家分享一个超级实用的养生小秘籍——陈皮加决明子的黄金组合！这两位看似平凡的食材，竟然有着清肝明目的神奇功效。接下来，就让我来给大家详细介绍一下这3种超实用的用法吧！

一、陈皮泡水喝，轻松养肝

陈皮，作为我国传统的中药材之一，具有很好的理气健脾、燥湿化痰的功效。而决明子则能清热明目、润肠通便。将陈皮和决明子一起泡水喝，既能养肝，又能明目，简直是养生达人的必备良方。

【用法】

1. 取5克陈皮和5克决明子，放入茶壶中。

2. 加入适量开水，浸泡5-10分钟。

3. 滤去杂质，即可饮用。

每天坚持喝一杯，不仅能改善肝功能，还能让你的眼睛更加明亮有神。

二、陈皮决明子茶包，随时随地养生

如果你觉得泡水喝太麻烦，那么这款陈皮决明子茶包绝对是你的不二之选。将陈皮和决明子磨成粉末，制成茶包，随时随地都能泡一杯养生茶。

【用法】

1. 取一个陈皮决明子茶包，放入杯中。

2. 加入适量开水，浸泡3-5分钟。

3. 滤去茶包，即可饮用。

这款茶包非常适合忙碌的上班族，让你在忙碌的生活中也能轻松养生。

三、陈皮决明子面膜，美容养颜两不误

除了内服，陈皮和决明子还能外用哦！将陈皮和决明子磨成粉末，加入适量的蜂蜜或牛奶，制成面膜，既能美容养颜，又能清肝明目。

【用法】

1. 将陈皮和决明子磨成粉末。

2. 加入适量的蜂蜜或牛奶，搅拌均匀。

3. 将面膜均匀涂抹在脸上，保持15-20分钟。

4. 用温水洗净。

坚持使用，你会发现肌肤变得更加细腻有光泽，眼睛也更加明亮。

总结：

陈皮加决明子的黄金组合，真的是养生界的宝藏！通过泡水喝、茶包和面膜这三种用法，我们都能轻松享受到这神奇的功效。快来试试吧，让你的身体和心灵都得到滋养！